Yin Yoga

Description du service

Le yoga Yin est une pratique de non-action qui nous encourage à relâcher nos muscles et à nous abandonner à la gravité. Nous tenons chaque posture pendant 3 à 5 minutes, permettant au corps de se détendre profondément et de s'ouvrir. Cette approche douce crée de l'espace pour que la fasciapour décharge la tension et que les canaux méridiens facilitent le flux de Qi (énergie). En embrassant cet abandon conscient, nous cultivons un profond sentiment de calme et de conscience, favorisant à la fois le bien-être physique et émotionnel. La pratique du yoga Yin est adaptée à : Tous les niveaux, des débutants aux intermédiaires avancés, avec des options pour un large éventail de niveaux de compétence. Les personnes ayant des limitations physiques, nos instructeurs étant heureux d'adapter la séance à vos besoins. Les individus qui sont au moins six mois post-blessure, garantissant un environnement sûr et de soutien. Les enfants plus âgés, à la discrétion des parents, pour une expérience consciente et engageante. Veuillez noter que cette pratique n'est pas appropriée pour les femmes enceintes.